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黄仕明正向催眠:在潜意识中,根植一个自信的你音频及文档下载

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发表于 2021-3-28 17:14:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
在催眠中,中止自卑模式,发掘内在资源,让自己更加接纳自己,一点点整合自我,最终亲自根植一个自信的自己。
壹心理邀请国际认证催眠治疗师黄仕明老师,策划了一个课程————《正向催眠:在潜意识中,根植一个自信的你》,从自我感受、行为处事、人际交往三方面,识别自卑陷阱,在催眠中完成自卑到自信的转换。
全身心浸入式学习,20个实操场景练习,充分调动潜意识的智慧,用催眠超越自卑
-你可能还有这样的困惑?-
1.我比较理性,会进入不了催眠吗?催眠不是让你昏睡过去,它需要理性意识参与,为我们带来觉察、好奇、改变的**,只有这样,潜意识才会跟我们合作。
2.进入催眠会不会勾起创伤,让我感觉不好?正向催眠最重要的一点,就是如果你的状态不好,我不会继续。在每次课开始前,我都会先引导大家建立一个高品质的状态。
3.课上有老师带,课下我可以自我催眠吗?我在教授催眠时,最终的目的都是你可以为自己做。催眠是人类普遍存在的意识状态,并不需要专门学习心理学知识。

-学完后,我能收获什么?-
1.从根本上提升自信,活出更加自信的状态,全身心浸入式学习,从潜意识深层重构你的身份地图,充分调动潜意识的智慧。
2.20个场景实操练习,掌握可复用的方法
每一次的催眠练习,都可以在生活中反复使用,进行自我催眠。
黄仕明正向催眠:在潜意识中,根植一个自信的你音频.jpg
黄仕明正向催眠:在潜意识中,根植一个自信的你音频及文档目录:

00. 发刊词:催眠助你,超越不自信的过去.pdf
01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因 陷阱1.mp3
01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因_陷阱1.pdf
02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人 陷阱2.mp3
02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人_陷阱2.pdf
03. 集体潜意识 把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.mp3
03. 集体潜意识_把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.pdf
04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.mp3
04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.pdf
05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.mp3
05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.pdf
06. 看不到自己的优点,如何提升自信? 自我厌弃.mp3
06. 看不到自己的优点,如何提升自信?_自我厌弃.pdf
07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?_自我接纳.pdf
07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?自我接纳.mp3
08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞? 自我展现.mp3
08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞?_自我展现.pdf
09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?_自我苛责.pdf
09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?自我苛责.mp3
10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心? 敏感脆弱.mp3
10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心?_敏感脆弱.pdf
11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?_修复过去.pdf
11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?修复过去.mp3
12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?_ 自我怀疑.pdf
12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?自我怀疑.mp3
13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?_过度紧张.pdf
13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?过度紧张 - 副本.mp3
14. 想做的事情不敢做,如**敢去尝试? 退缩逃避.mp3
14. 想做的事情不敢做,如**敢去尝试?_退缩逃避.pdf
15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?_抗挫能力.pdf
15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?抗挫能力.mp3
16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?_群体压力.pdf
16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?群体压力.mp3
17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?_选择困难.pdf
17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?选择困难.mp3
18. 当外界的打击袭来,如**往直前做自己?_抗压能力.pdf
18. 当外界的打击袭来,如**往直前做自己?抗压能力.mp3
19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?_迎合讨好.pdf
19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?迎合讨好.mp3
20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?_ 求助能力.pdf
20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?求助能力.mp3
21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己? 表达愤怒.mp3
21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己?_表达愤怒.pdf
22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?_权威恐惧.pdf
22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?权威恐惧.mp3
23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?_人际配得感.pdf
23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?人际配得感.mp3
24. 面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?_人际安全感.pdf
24.面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?人际安全感.mp3
25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?_亲密恐惧.pdf
25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?亲密恐惧.mp3
第01课练习:正向意图催眠练习.mp3
第02课练习:互补性催眠练习.mp3
第03课练习:自我对话与自我催眠练习.mp3
第04课练习:自我抱持练习.mp3
第05课练习:抱持脆弱进入世界练习.mp3
第06课练习:自我视角练习.mp3
第07课练习:感恩与慷慨练习.mp3
第08课练习: 回归身心中正练习.mp3
第09课练习:善待自我练习.mp3
第10课练习:回归中正状态练习.mp3
第11课练习:连接内在资源练习.mp3
第12课练习:抱持相反面练习.mp3
第13课练习:三颗正向种子练习 - 副本.mp3
第14课练习:催眠之舞练习.mp3
第15课练习:创造性接纳练习.mp3
第16课练习:全身放松+正向暗示练习.mp3
第17课练习:踏入时间线练习.mp3
第18课练习:情绪流动练习.mp3
第19课练习:能量球练习.mp3
第20课练习:催眠对话练习.mp3
第21课练习:界限探索练习.mp3
第22课练习:内在权威对话练习.mp3
第23课练习:爱的技巧练习.mp3
第24课练习:内在丰盛练习.mp3
第25课练习:应对亲密恐惧练习.mp3

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发表于 2021-4-12 15:36:38 | 显示全部楼层
啥也不说了,感谢趣淘料论坛楼主分享哇!
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发表于 2021-4-16 01:44:26 | 显示全部楼层
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