查看: 460|回复: 1

专治懒胖子-4分钟极速燃脂训练计划视频下载

[复制链接]

1193

主题

1235

帖子

6615

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
6615
发表于 2019-9-26 11:36:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
想快速瘦身的,这套教程,能教你基本每天运动4分钟,均衡下饮食就能瘦下来!

课程简介:

TABATA是一种高强度间歇式训练,它是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术。是目前公认燃脂最快,最有效的训练之一!

短短4分钟可以帮你提升新陈代谢,同时提升心肺功能、肌力和爆发力,高效燃脂!还有延保青春的作用哦!
专治懒胖子-4分钟极速燃脂训练计划视频.jpg


专治懒胖子-4分钟极速燃脂训练计划视频目录:

第一节:4分钟极速燃脂训练 - 极速甩脂经典训练.mp4

第二节:4分钟极速燃脂训练 - 站立腹肌训练.mp4

第三节:4分钟极速燃脂训练 - 全身塑形和核心训练.mp4

第四节:4分钟极速燃脂训练 - 腹部雕刻训练.mp4

第五节:4分钟极速燃脂训练 - 打造性感胸背线条.mp4

第六节:4分钟极速燃脂训练 - 全身和阻力训练.mp4

第七节:4分钟极速燃脂训练 - 增强平衡单腿训练.mp4

第八节:4分钟极速燃脂训练 - 全身组合动作超酸爽训练.mp4

第九节:4分钟极速燃脂训练 - 腹部撕裂训练.mp4

第十节:4分钟极速燃脂训练 - 两个超酷的组合动作.mp4

第十一节:小哑铃全身抗阻训练.mp4



下载地址:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

16

积分

新手上路

Rank: 1

积分
16
发表于 2019-10-26 17:24:03 | 显示全部楼层
再完美的课程 也干不过一个胖子懒惰的心
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表