魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔视频课程下载

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课程采用完全零基础瑜伽教学方式，适合所有人群，突破时间地点限制。

其主要为瑜伽和理疗两大类课程，囊括瑜伽肩颈理疗、脊椎理疗、腰部理疗、腿部理疗、生理期保养、盆底肌锻炼（即产后恢复训练）等生活类理疗课程。

秉持着“通过瑜伽改善国人身体素质”的宗旨，麦子培养出上千位专业瑜伽老师走上瑜伽之路，帮助数十万会员摆脱肩颈腰腿等疾病困扰。

你可以收获：
1.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

2.学会如何调理自身肩颈腰背各类问题

3.学习最规范的瑜伽，足不出户缓解症状

4.了解各类肩颈腰背疾病的成因和原因

魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔视频课程目录：

一练：手机族告别含胸圆肩

二练：上班族不再弯腰驼背

三练：十分钟缓解十年肩周炎

四练：颈肩锻炼一气呵成

五练：简单动作根治腰椎间盘突出

六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误

七练：颈椎日常保养，让你挺拔高傲

八练：瘦腿减脂，告别大象腿

九练：塑形健美，五招打造完美 腿部曲线

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