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沈夏冰职场饮食必修课音频下载

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发表于 2021-11-19 16:26:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
“早睡早起”,不切实际;“每天坚持运动”,却没时间;“自己做饭”,痴心妄想;“别吃零食”,我会饿死。……

我们这代人,好像比上代人更早地关注健康了。
你偷偷下定决心想改变,却发现:各种“金玉良言”真正到了兑现时,却根本无从下手。
作为专业的营养师,沈夏冰将结合白领人群具体的工作情况和生活起居,制定出专属的饮食方案和计划,不仅吃地均衡健康,还能够满足你对美白、瘦身、吃掉疲惫、对抗亚健康的全部需求,也让你在应酬、加班、忙碌中能够得心应手。
当你看到这堂课的时候,表明你已经愿意与我们一起在健康的道路上共同前进。

沈夏冰,知乎达人、帅气90后营养师,中国首批注册营养师(CRD),国家卫计委【营养保健师】项目的主讲老师,南京农业大学——全国首个【大学生减脂班】策划人之一,南京电视台 、江苏城市频道特约营养嘉宾,曾任九阳集团、五谷磨房、北大富硒康等多家健康企业特约营养顾问 也是全国多家营养培训机构金牌讲师。
沈夏冰职场饮食必修课音频.jpg
沈夏冰职场饮食必修课音频目录:

00发刊词:职场饮食,吃对最重要!.mp3
01.吃什么,能让皮肤由内而外的美丽.mp3
02.物理防晒霜和口服“防晒霜”,到底哪个更有效?.mp3
03.详细解读全球最流行的美容饮食——彩虹饮食法.mp3
04.为什么你的节食减肥总是失败.mp3
05.丑陋的小肚子,教你一口一口吃回去.mp3
06.手把手教你健康减肥的方法.mp3
07.手把手教你打造白领快手早餐.mp3
08.吃对午餐,让你午后不嗜睡.mp3
09.你被晚餐要少吃骗了多少年.mp3
10.零食不可怕,“高卡”才尴尬.mp3
11.加班桌上的排行榜零食.mp3
12.练就火眼金睛,挑选健康零食.mp3
13.面对疼痛的口腔溃疡,我们能做些什么?.mp3
14.正确饮食,让你从此告别痛苦的便秘.mp3
15.该如何拯救每天超负荷的眼睛.mp3
16.文化人点餐指南——健康又体面.mp3
17.谈判桌上,我该如何优雅健康地干下这杯酒.mp3
18.同样是吃食堂,为什么会造就“女神”和“女胖神”?.mp3
19 沈夏冰:职场饮食必修课
19.揭秘“吃”能让你疲惫的原因.mp3
20.过分依赖浓茶和咖啡,只会让你疲惫加剧.mp3
21.提高免疫力,才能让疲惫远离你.mp3
22.脸色苍白、手脚冰凉怎么破?.mp3
23.教你平稳度过姨妈期.mp3
24.熬夜后,如何快速恢复?.mp3
25.大腰围、啤酒肚,从此不必再发愁.mp3
26.对待脱发的正确姿势.mp3
27.增肌和减重,对健康同样重要.mp3

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