查看: 7430|回复: 4

照顾你的小情绪好状态不靠忍心理学课程音频下载

[复制链接]

2570

主题

2714

帖子

3万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
38315
发表于 2021-2-9 10:15:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
常常受情绪困扰,找不到出口,资深心理学专家俞林鑫老师将用16节音频课程解救你的小情绪,帮你打造消极情绪与积极情绪的黄金比例。
俞林鑫,浙江大学心理系硕士,中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师。曾任浙江大学心理中心专职咨询师,曾在浙大讲授《大学生心理健康:理论与方法》课程,在浙大开展《新手心理咨询师专业能力进阶项目》,现为杭州怡宁心理健康管理有限公司联合创始人、心理事业部总监。

照顾你的小情绪好状态不靠忍心理学课程音频.jpg
照顾你的小情绪好状态不靠忍心理学课程音频目录:

01 【发刊词】成年人的崩溃,从忍受情绪开始 .mp3
02 情绪,一种有价值的心理体验 .mp3
03 你会陷入情绪困扰的 5 个因素.mp3
04 以正念的态度对待负面情绪(附正念练习).mp3
05 如何通过自我调节达到情绪的黄金比例?.mp3
06 自卑:请放下藏在心里的「理想自我」.mp3
07 羞耻感:4 大原则成为体面的人.mp3
08 抑郁:放弃自责,你会好过点(附正念练习).mp3
09 焦虑:6 种让你崩溃的危险信号.mp3
10 心流:你本来就会自得其乐.mp3
11 自豪:学会理性膨胀.mp3
12 孤独:身在人群中的后遗症 .mp3
13 愤怒:拒绝暴力沟通.mp3
14 被拒绝:找回社交归属感.mp3
15 内疚:我没有快乐的权力.mp3
16 感激:嫉妒与亏欠让你失去一些人.mp3
17 爱:会爱的人才有更稳定的关系.mp3

下载地址:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

14

积分

新手上路

Rank: 1

积分
14
发表于 2021-2-25 09:02:13 | 显示全部楼层
啥也不说了,感谢趣淘料论坛楼主分享哇!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

14

积分

新手上路

Rank: 1

积分
14
发表于 2021-4-27 11:44:58 | 显示全部楼层
珍惜生命,果断回帖。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

16

积分

新手上路

Rank: 1

积分
16
发表于 2021-12-29 21:54:46 | 显示全部楼层
回复啥也不说了,感谢趣淘料论坛楼主分享哇!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

16

积分

新手上路

Rank: 1

积分
16
发表于 2022-3-15 17:25:28 | 显示全部楼层
谢谢分享!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

快速回复 返回顶部 返回列表