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胡慎之心理边界21讲聪明人的生活指南音频下载

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发表于 2021-1-29 10:51:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人常常误以为是自己情商低、工作能力差、不擅长沟通......看起来问题很复杂,其实边界力,正是解决所有问题的核心关键。有边界力的人,生活井然有序,一片清晰。胡慎之是“边界力”理念的推行者,零距离触达最有影响力的心理学家。他针对现代人存在边界模糊的问题,提出一套核心方案:只要1把“万能钥匙”,4大关键维度,层次进阶,即可破除人生障碍。你将获得情绪稳定,高质量人际,工作高产和一项最关键的底层能力。

胡慎之心理边界21讲聪明人的生活指南.jpg

胡慎之心理边界21讲聪明人的生活指南音频目录:

00 发刊词:拒绝拉扯消耗,过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.mp3
01 第1课:如何从4个维度,判断你的边界力?.mp3
02 第2课:如何突破影响边界的最大阻碍?.mp3
03 第3课:培养3个能力,打牢自我边界基础.mp3
04 第4课:离你成为“情绪稳定”的高手,只有两个步骤的距离.mp3
05 第5课:拒绝思维混乱,2个方法让混乱想法从此“静音”.mp3
06 第6课:为什么你很难进入“心流”?三步改变,重塑专注.mp3
07 第7课:如何坚定自己要什么?一条朋友圈“找自己”.mp3
08 第8课:如何不拖延、找到行动力?仅需1个“翻转”练习.mp3
09 第9课:总是陷入“我不敢说”?4招实现自我突破.mp3
10 第10课:敢拒绝,当你不想做这个事情时,牢记3步法.mp3
11 第11课:总是忍不住事事操心?1个训练让你敢于放手.mp3
12 第12课:别人总说我“太客气”,怎么才能坦荡接受好意?.mp3
13 第13课:在关系中缺乏安全感,你缺少1次真实体验.mp3
14 第14课:明明很痛苦,为什么你很难分手?.mp3
15 第15课:边界意识,处理复杂关系的一把钥匙.mp3
16 第16课:真正强大的人,都有示弱的能力.mp3
17 第17课:为什么我们保持边界那么难?.mp3
18 第18课:为什么我们保持边界那么难?.mp3
19 第19课:答疑一:我太注重边界,会成为一个不近人情的人吗?.mp3
20 第20课:答疑二:朋友咨询我婚姻、工作,我应该给建议吗?.mp3
21 第21课:答疑三:我说了我的底线,但对方不遵守怎么办?.mp3


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发表于 2021-3-1 22:12:40 | 显示全部楼层
确实是趣淘料论坛难得好帖啊,顶先
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