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活出自在的心理成长课音频下载

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发表于 2020-11-12 20:09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
每一个搜索和关注这个关键词的人,都遇到了各种各样的问题:
怎么培养安全感?
我没安全感,你能给我吗?
缺乏安全感的人该怎么谈恋爱?
似乎每一个问题都能击中我们。咦?这好像说的就是我…
然而,大部分安全感需要自己给自己。明星如此,常人亦如此。
缺少安全感的人,于个人而言,总是活得拧巴,活得小心翼翼,让自己心力交瘁。缺少安全感的人,在关系里,更可能吸引到和自己一样不安全的人,相爱相杀,伤痕累累。
给予自己认真生活的底气、赋予自己更多的安全感,是我们人生中都要面对的重要课题。

活出自在的心理成长课.jpg
活出自在的心理成长课音频目录:

00【发刊词】做心之向往的自己.mp3
01 自我评价  为什么你这么努力,TA还不满意?.mp3
02 自我服务偏差  为什么你那么优秀,别人都看不到?.mp3
03 依恋理论  为什么你那么体贴,TA却不珍惜?.mp3
04 人际界限  为什么说,迁就是对关系最大的伤害?.mp3
05 自我合理化  为什么说,你忽悠自己忽悠得还不够?.mp3
06 人格开放性  为什么你会羡慕你讨厌的人?.mp3
07 安全岛  为什么TA永远遇事不慌?.mp3
08 心理急救-创伤  为什么内心受伤,光靠安慰没用?.mp3
09 心理急救-挫折  为什么挫折面前,光靠坚强没用?.mp3
10 生命树  为什么低谷阶段,光靠忍耐没用?.mp3
11 选择的权利  为什么TA那么辛苦,却那么快乐?.mp3
12 选择的悖论  为什么那么多选择,却没有我想要的?.mp3
13 自我效能感  为什么TA能力比我差,却过得比我好?.mp3
14 自我接纳感  为什么想变美,就真的能变美?.mp3
15 归因谬误  为什么电视剧里的女一号都是傻白甜?.mp3
16 错觉相关  为什么有些事“宁信其有,不信其无”?.mp3
17 心理韧性-玻璃心  为什么受一点委屈就会崩溃?.mp3
18 心理韧性-撕裂感  为什么生活总是一地鸡毛?.mp3
19 价值罗盘-生活面  为什么你越是重视,就越容易搞砸?.mp3
20 价值罗盘-生命线  为什么你总是在原地踏步?.mp3
21 心理世界和物理世界  为什么越是关心TA,关系就越紧张?.mp3
22 情绪底层逻辑  为什么“会哭会闹”也是一种能力?.mp3
23 心理灵活性-与不确定性相处  为什么人总爱把事往坏了想?.mp3
24 心理灵活性-语言法则  为什么我夸了孩子,孩子却没进步?.mp3
25 心理灵活性-自我觉察  为什么说,你照镜子的次数还不够多?.mp3
26 心智模型-自虐  为什么你总是遇上“渣男”?.mp3
27 心智模型-他虐  为什么全世界都在和你作对?.mp3
28 习惯养成  为什么说,优雅是最好养成的气质?.mp3
29 任性无罪  为什么说,任性是最被低估的美德?.mp3
30 行为重塑  为什么说,刷碗是护肤的最佳时机?.mp3
31 消费心理-非理性消费  为什么说,不停买买买不是你的错?.mp3
32 消费心理-虚假欲望  为什么这样买包才能“包治百病”?.mp3
33 时间心理-动力丧失  为什么说“珍惜时间”是一句空话?.mp3
34 时间心理-二维时间管理  为什么“每人每天24小时”是骗人的?.mp3
35 食色心理-心理减肥  为什么减肥最大的敌人,不是“饿”?.mp3
36 食色心理-打破色戒  为什么爱情最大的挑战,就是“性”?.mp3
37 正念实践-告别抑郁  为什么一块黑巧克力也能对抗抑郁?.mp3
38 正念实践-消除焦虑  为什么动物从来不焦虑?.mp3
39 终结迷茫  为什么说,我们从原创活成了盗版?.mp3
40 梦想与白日梦  为什么有人真的能心想事成?.mp3


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