塑造强大内心让脆弱敏感的女性内心更加强大视频下载

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深入探究内心脆弱的根源，从三个方面让内心强大起来
心理学上：个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度,共同决定着一个人内心的强大程度。课程将围绕这三方面，从根本上让内心强大起来。
自信：即自我效能感，是指我们对自身成功应付特定情境能力的估价，也就是对于自己潜力的信任和肯定。
挫折承受力：是指在遭遇挫折情境时，适应、抵抗和应付挫折，使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
心理成熟度：对情绪的管理、个人的独立、边界意识和对自身的接纳等。

适用人群
1、不够自信，想要改变现状的人
2、工作生活中遇到挫折不知如何从容应对的人
3、想要内心真正成熟起来的人

塑造强大内心让脆弱敏感的女性内心更加强大视频目录：

00反脆弱课程介绍.mp4        
        
01真实的自我是什么样子的.mp4        
        
02我们为什么会不自信.mp4        
        
03人生的否定和质疑从何而来？.mp4        
        
04挫折感是如何产生的？.mp4        
        
05性格、需求不一样的人是如何应对挫折的？.mp4        
        
06面对挫折需要培养哪些能力.mp4        
        
07内心成熟从哪儿开始培养？.mp4        
        
08学会成熟需要锻炼哪些能力？.mp4        
        
09课程答疑.mp4        
        

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