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发表于 2020-6-13 18:01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
管理好自己的每个小情绪,是高情商人士的必修课。在这堂《哈佛情绪管理课》中,鲁林希将用她的学识和经验,帮助你轻松管理负面情绪。让你从从隐忍到学会沟通、从性格压抑到身心自由,做负面情绪的管理高手,从此掌握社交关系主动权。做负面情绪的管理高手,从此掌握社交关系主动权。
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哈佛心理学越吵越亲密的哈佛亲密关系攻略音频文档目录:


01 发刊词 如何更好的建立亲密关系.mp3
01 发刊词 如何更好的建立亲密关系.pdf
02 【 导 学 】  冲 突vs亲密,你需要了解的心理真相!.mp3
02 【 导 学 】  冲 突vs亲密,你需要了解的心理真相!.pdf
03 【认知】高情商_会说话,情绪智力才决定情商!.mp3
03 【认知】高情商_会说话,情绪智力才决定情商!.pdf
04 【自主】没有情绪,会让你更理性吗?.mp3
04 【自主】没有情绪,会让你更理性吗?.pdf
05 【平衡】如何过好一个有消极情绪的积极人生?.mp3
05 【平衡】如何过好一个有消极情绪的积极人生?.pdf
06 【对等】你足够了解和爱自己,才能享受亲密关系!.mp3
06 【对等】你足够了解和爱自己,才能享受亲密关系!.pdf
07 【冲突】没有了矛盾冲突,相处就一定和谐吗.mp3
07 【冲突】没有了矛盾冲突,相处就一定和谐吗.pdf
08 【冷战】自以为是的读心术,是亲密关系中的大忌.mp3
08 【冷战】自以为是的读心术,是亲密关系中的大忌.pdf
09 【察觉】解决问题是冲突中最有效的沟通方式。.mp3
09 【察觉】解决问题是冲突中最有效的沟通方式。.pdf
10 【倾听】化解冲突的高手,有着多听少说的艺术!.mp3
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11 【表达】好好说话的秘密只要不踩这四条高压线.mp3
11 【表达】好好说话的秘密只要不踩这四条高压线.pdf
12 【共情】意见不合,怎么舒服地说出来又不伤人.mp3
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13 【时机】争吵的时机,比化解冲突的方法更重要!.mp3
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14 【态度】如果再有一次争吵,你会越吵越幸福吗.mp3
14 【态度】如果再有一次争吵,你会越吵越幸福吗.pdf
15 【应用】在家庭、职场、生活中的亲密关系指南!.mp3
15 【应用】在家庭、职场、生活中的亲密关系指南!.pdf
16 【止损】哪些社交关系是不值得你再坚持下去的.mp3
16 【止损】哪些社交关系是不值得你再坚持下去的.pdf


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