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胡慎之情绪课爱自己,成为情绪的主人音频下载

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发表于 2020-2-10 19:00:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 admin 于 2020-2-10 19:12 编辑

学会应对自卑、焦虑、压抑、依赖等负面情绪,释放自我的潜力。
你会得到什么:
1、面对焦虑的勇气;
2、对抗自卑的帮助;
3、成为情绪的主人;
4、全新的自己。

胡慎之情绪课爱自己,成为情绪的主人.jpg


胡慎之情绪课爱自己,成为情绪的主人音频目录:

    习惯自我压抑的人如何更好地释放自我?.mp3
    如何做到知行合一,提高个人执行力?.mp3
    如何克服自卑,自信接纳自己?.mp3
    如何打破心理上的自我隔离,更好地适应人际关系?.mp3
    如何把负面情绪转换成可利用资源?.mp3
    如何控制情绪,做一个波澜不惊的人?.mp3
    如何摆脱对别人心理过分依赖,成为一个更独立的人?.mp3
    怎么减少原生家庭带来的负面影响?.mp3
    问答精选10:害怕跟别人建立亲密关系怎么办?.mp3
    问答精选11:如何处理在职场上的人际关系?.mp3
    问答精选12:总觉得自己不够好,被赞扬就会诚惶诚恐怎么办?.mp3
    问答精选13:如何不那么在意别人对自己的看法和评价?_0.mp3
    问答精选14:朋友很自卑,该怎么帮她?.mp3
    问答精选15:自卑感上来时,很羞愧很不舒服,又不能离开现场,该如何应对?.mp3
    问答精选16:常对孩子大吼大叫,如何弥补孩子?.mp3
    问答精选17:孩子冲自己大嚷,劝自己接纳却总被激惹.mp3
    问答精选19:如何跟青春期的孩子解释老人对死亡的恐惧?.mp3
    问答精选1:总控制不住情绪冲孩子发火,怎么办?_0.mp3
    问答精选20:为什么跟孩子两个人更放松?老公或别人在场就会紧张.mp3
    问答精选21:注意自己呼吸反而变得不会呼吸为什么?.mp3
    问答精选22:每天处在焦虑状态怎么解救自己?.mp3
    问答精选23:最近换了单位,负责的事情感觉驾驭不了,如何应对?.mp3
    问答精选24孩子让我报网课,但是不积极,迟到甚至不到,退课又不愿意是怎么回事?.mp3
    问答精选25:考证复习时犯困,劝自己先休息,最后一拖再拖,如何提高执行力?.mp3
    问答精选26:快到截止日期很紧张,想先放松,最后不得不通宵完成,很痛苦。.mp3
    问答精选27:被朋友依赖,如何让他处理自己的事?.mp3
    问答精选28:从小没妈妈,对对我好的人都当成妈妈,怎么办?.mp3
    问答精选29:当我依赖一个人的时候就会很害怕,害怕他会因此作出伤害我的事情.mp3
    问答精选2:总是冷暴力表达情绪,发生又后悔怎么办?.mp3
    问答精选30:对喜欢的人都很依赖,希望是私有财产,控制在控制范围内?.mp3
    问答精选31:给男朋友打电话打不通,一直打,是不是就是一种依赖呢?.mp3
    问答精选32:如何区分依恋和依赖呢.mp3
    问答精选33:特怕一个人独处,上班时候快乐,回家不快乐,这也是依赖吗?.mp3
    问答精选34:怎么在依赖里寻找自我.mp3
    问答精选35:被抱养的孩子到底哪个是原生家庭?.mp3
    问答精选36:特别讨厌我的爸爸,害怕他晚上闯进房间来,怎么回事?.mp3
    问答精选37:我爸控制我妈怎么办?.mp3
    问答精选38:五十岁了,和发小谈起小时候还是泪流满面,怎么消除伤痛?.mp3
    问答精选39:小时候常被妈妈骂,现在学很多来提升自己,没心思享受生活,怎么克服呢?.mp3
    问答精选3:如何应对无赖的纠缠?.mp3
    问答精选40:有一个年轻时闹自杀,害怕她伤害自己歇斯底里的妈,我该怎么做不屈服?.mp3
    问答精选41:TA利用负面情绪伤害家人怎么办?.mp3
    问答精选42:父亲赌博欠高利贷,母亲受苦怎么办?.mp3
    问答精选43:如果迅速切换情绪是一种很厉害的能力,那要具备什么条件才能达到?.mp3
    问答精选44:如果不愿意承认,一直沉浸其中出不来怎么办.mp3
    问答精选45:不敢跟上司提想法和要求,怎么办?.mp3
    问答精选46:出于对妈妈的恐惧不断切断链接与爱,但还是会感到不开心,很低沉,很容易受别人影响_0.mp3
    问答精选47:感觉放飞了就不是自己了,有个声音提醒自己那不是自己?.mp3
    问答精选4:汇报工作时感到紧张,怎么办?_0.mp3
    问答精选50:是不是可以去尝试以前不敢尝试的东西,多去体验是不是会更好?.mp3
    问答精选51:怎么鉴定是否伤害到别人?如果对方不表达受伤算是伤害吗?.mp3
    问答精选5:害怕被指责,又常常容易指责别人,怎么破?.mp3
    问答精选6:内心对别人总是有排斥感,怎么办?.mp3
    问答精选7:对好朋友有占有欲,容易吃醋怎么办?.mp3
    问答精选8:为什么有些朋友会越走越远?.mp3
    问答精选9:如何缓解社交恐惧?.mp3
    面对焦虑,我们该如何克服?.mp3



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